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Salve, un aiuto da parte dei professionisti, usate qualche tattica? 😅, non riesco fermarmi dopo una vincita grossa🤦🏽, dico che mi fermo ma poi continuo, gioco oline roulette solamente, sicuramente non sarò il solo per questo sto chiedendo, grazie.
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Purtroppo le cattive abitudini sono dure da controllare. Io ad esempio, parlando di altri vizi non riesco a fermarmi fin quando non finisce la bottiglia.
Cerca di memorizzare come ti sentivi male dopo aver infranto le regole, cerca di visualizzare le sensazioni che provavi e cerca di richiamarle quando vorresti fermarti ma hai l’impulso di proseguire.
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CITAZIONE (marcoandras @ 2/11/2022, 11:07) Salve, un aiuto da parte dei professionisti, usate qualche tattica? 😅, non riesco fermarmi dopo una vincita grossa🤦🏽, dico che mi fermo ma poi continuo, gioco oline roulette solamente, sicuramente non sarò il solo per questo sto chiedendo, grazie.
L'importante e' sempre che allo stop come al prosieguo coincida una vincita, se invece si prosegue e si finisce col perdere e' un problema da imparare a gestire. La differenza sta' tutta racchiusa in questa condizione!!!
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La ludopatia è una addizione (non inteso come somma) come lo è la cocaina, il fumo, l’alcol, il cibo spazzatura e così via.
Non c’è una ricetta magica. Solo forza di volontà; in mancanza di quella ci vuole aiuto specialistico
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prova a darti un obiettivo preciso.
cioè non giocare per giocare, ma per raggiungere una cifra precisa in vincita o in perdita.
per esempio decidi: se vinco xx chiudo tutto e mi vado a fare una birra come ricompensa (o qualcos'altro che ti piace)
la stessa cosa anche in perdita: se perdo xx chiudo tutto e mi vado a fare una birra come ricompensa (o qualcos'altro che ti piace)
è importante che il "premio" devi averlo sia se ti fermi al punto giusto in vincita, sia in perdita.
questo ti fa prendere l'abitudine di fermarti al punto giusto perchè il tuo cervello vuole la ricompensa e rafforza un comportamento corretto che rispetta i tuoi piani.
è un modo un po' primitivo, ma può aiutare
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Fermarsi dopo una vincita, anche piccola mi è sempre risultato facile. Ad esempio mi impongo di vincere, dico numeri a caso, 100, una volta raggiunto l'obiettivo, metto a rischio 20, se vinco vado avanti, se li perdo mi rimangono 80 e vado a casa contento. Su questo sono un professionista, quello che dico mantengo, come un computer!
Sai dove iniziano i problemi (ora un po' sono migliorato)? Quando perdo. Tutti i piani di stop loss vanno a farsi fotxxxx ed il malato riprende il comando.
Attualmente sono molto migliorato grazie a questo forum e ai suoi esperti ma, il lupo perde il pelo ma non il vizio
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